自助游攻略
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南宮山飛拉達極限攀巖位于陜西南宮山金頂景區,金頂賓館向左50米處,海拔二千二百多米,開放以來,最小年齡的挑戰者是浙江的一個8歲小女孩,最高年齡的挑戰者是嵐皋本地的一個57歲大叔,運動精神真是無年齡之分。

筆者攀爬南宮山飛拉達已經8次,現在把心得跟大家分享一下。


一、南宮山飛拉達極限攀巖并不難

聽到極限兩個字,許多游客認為只有受過專業訓練的人才敢參與,其實不然,飛拉達極限攀巖是人人都可參與的戶外運動,當然必須在專業教練的帶領下,南宮山景區一共有7名向導取得國際飛拉達專業教練資質。


二、南宮山飛拉達極限攀巖體力消耗不

體驗過的朋友都知道飛拉達極限攀巖體力消耗并不大,攀巖上金頂體力消耗一定小于走階梯上金頂,不信可以一試。




三、輕松克服心理害怕

由于南宮山極限攀巖路線全部設計在180度筆直的懸崖峭壁之上,平時根本不可能到達,朝腳下一望,萬丈懸崖,心理害怕很正常,有恐高癥的人可能無法克服。筆者幾次看見美女體驗者在剛剛上去的時候,兩腿發抖,一會兒習慣了,就在上面歡樂起來,甚至唱起歌,朝山下呼喊:“下面的朋友,你們好嗎?”興奮勁兒異常。

如何克服心理害怕呢?有體驗者說不要朝腳下望,就不怕了。筆者覺得攀巖的樂趣所在就是以不同尋常的高空視角,憑風眺望、騁目弛懷,不眺望實在可惜。如果膽量比較小,可以帶朋友一起體驗,害怕的話,可以朝山下呼喊,當山下的游客,也吶喊回應你的時候,你會發現,心中的歡樂已經超越了害怕,你一點都不害怕了。





四、聽從教練指揮很重要

在攀巖開始之前,教練會用5—10分鐘介紹裝備,講解技術要領,一定要細心聽,并嚴格按照教練要求操作。(在我個人看來,最核心要點是攀巖過程中,不能同時取下兩顆安全掛扣,只要始終保證有一顆安全掛扣是牢牢掛在鋼索上的,就能保證100%安全。當然,一切都要聽教練的)



五、試試高難度動作

教練會告訴你一個中途休息的技術動作,把一個安全帶扣鎖牢,把另一個安全帶穿過鋼梯后,系于腰間安全連接點,你就可以張開雙手,身體放松后仰,開始休息。猴橋處過鋼索難度動作就更多了,具體聽教練的吧。






六、準備工作

如果決定去體驗南宮山飛拉達極限攀巖,準備工作不多。1.天氣。選準一個晴朗的天氣。2.運動裝。寬松的褲子有助于攀爬,亮色衣服會有助于拍攝出好看的照片。3.水果干糧。爬完補充體力,繼續參觀其他景點。4.邀上朋友一起體驗,歡樂更多。和他(她)一起,體驗一同冒險的甜蜜感受,增進感情的利器。

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